Développement personnel et professionnel
Activité proposée au CSC de Vergèze
autour du Développement Personnel
Retrouver toute la description et les modalités dans la Rubrique
« Formules et Tarifs »
Les Ateliers débutent le lundi 22 Septembre 2025
Il reste encore quelques places (…)
Rappel : Le stress est un mécanisme de protection de notre corps face à une situation menaçante ou nouvelle.
Les évènements de la vie provoquant un changement d’un état à un autre sont souvent à l’origine d’un stress.
Une étape clé dans le gestion du stress est de prendre conscience de l’élément déclencheur.
L’échelle de Holmes et Rahe permet de mesurer le niveau de stress face à un évènement et de déterminer la probabilité que la santé soit affectée dans les jours qui suivent.
La première échelle d’évaluation du stress a été créée en 1967 par les psychiatres Thomas Holmes et Richard Rahe après avoir analysé les dossiers médicaux de plus de 5000 patients.
Les ingrédients :
Lâcher prise
Mettre son EGO au repos et faire confiance a l’univers
Dire OUI à la vie
Acceptation
de soi, de ses erreurs, d’une situation non souhaitée, du changement
et agir au moment opportun
Résister = Souffrance
Etre acteur de sa vie
Prendre conscience de la loi de l’attraction
j’attire ce que je suis et ce que je dégage
Demander, croire, recevoir
Nietzsche
Réaliser votre introspection est une étape essentielle dans le processus de votre développement personnel.
Il évite de stagner à une escale de votre vie et favorise votre bien-être
Illustration humoristique (15 »): https://fb.watch/j6WucPdsnk/
Connais-toi toi-même
Socrate
L’introspection par Christophe. André (4’20 ») : https://youtu.be/mSMymFbb0LI
C’est savoir reconnaître ses forces et ses faiblesses
4 composantes :
la connaissance de soi
la confiance en soi
le sentiment d’appartenance
le sentiment de compétences
3 Piliers :
l’amour inconditionnel de soi
la vision positive de soi
la confiance en soi
Bonne nouvelle !
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