🧠Alignement
Réalise une action de ton choix
Te demander « Est‑ce que cela respecte ce qui est important pour moi ? »
Écrire une phrase sur ce qui est essentiel
Toucher ton cœur en pensant à tes valeurs
Faire une micro‑action qui respecte ton intégrité
Dire « Je choisis ce qui est juste pour moi »
Refuser intérieurement ce qui ne te correspond pas
Visualiser une ligne droite entre ressenti et action
Respirer en te reconnectant à ce qui te ressemble