🙏 Gratitude
Réalise une action de ton choix
Noter une chose pour laquelle tu es reconnaissant
Dire « Merci » intérieurement
Penser à une personne importante
Envoyer un message de remerciement
Te rappeler un moment de chance
Regarder un objet précieux
Dire « Merci » à ton corps
Respirer en pensant à ce qui est déjà là