👏 Encouragement
Réalise une action de ton choix
Te dire « Tu fais de ton mieux »
Écrire une phrase d’encouragement
Imaginer une personne qui te soutient
Te rappeler une situation où tu as persévéré
Dire « Je peux avancer, même petit à petit »
Envoyer un message d’encouragement
Mettre une musique qui te donne de la force
Toucher ton cœur en disant « Je crois en moi »