Gestion du Stress

Rappel : Le stress est un mécanisme de protection de notre corps face à une situation menaçante ou nouvelle. Les évènements de la vie provoquant un changement d’un état à un autre sont souvent à l’origine d’un stress. Une étape clé dans le gestion du stress est de prendre conscience de l’élément déclencheur. L’échelle de Holmes etLire la suite « Gestion du Stress »

« Recette de la Joie »

Les ingrédients : Lâcher prise Mettre son EGO au repos et faire confiance a l’univers Dire OUI à la vie Acceptation de soi, de ses erreurs, d’une situation non souhaitée, du changement et agir au moment opportun Résister = SouffranceEtre acteur de sa vie Prendre conscience de la loi de l’attraction j’attire ce que jeLire la suite « « Recette de la Joie » »

« Deviens qui tu es »

Nietzsche Réaliser votre introspection est une étape essentielle dans le processus de votre développement personnel.Il évite de stagner à une escale de votre vie et favorise votre bien-être Illustration humoristique (15 »): https://fb.watch/j6WucPdsnk/ Connais-toi toi-même Socrate L’introspection par Christophe. André (4’20 ») : https://youtu.be/mSMymFbb0LI